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一套核心瑜伽练习,让你力量爆棚(gif)(2)

2021-01-27 来源:动态图库网

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悬浮在空中完成各种舒展身体与控制核心力量的瑜伽动作

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那么下面就给大家介绍一款 核心力量训练课程 只要一张瑜伽垫,在家就

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用背阔肌力量将身体往上拉起到双杠触及胸部.

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