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2022-05-13 来源:动态图库网
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此处必须上《something》gif图!
而且这首歌也彻底奠定了girls day在女团中的地位.
身高1.78米,体重208斤,这个肌肉猛男能把健身房练"破产"!
老爸》的主题曲《爱从未偏离》.
有的人,每天100个俯卧撑,一去健身房就练胸,结果练成了这熊样
《鲛珠传》的主题曲太魔性,我的腿都要抖麻了!
曲膝,做一个类似于芭蕾的"plie"的动作, 参考一下上面的gif图
no.3 上斜俯卧撑
因为以人类腹部的结构和性能根本不能让你的身体做出"起坐"的动作.
嫌弃邓超的"娘娘"孙俪,成为人生赢家只需9步!-健康频道-手机搜狐
wed. cbm大本营 | 三分钟练习,增强主力腿外开力量
曲腿卷腹,12个一组,4组一次.
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